手机浏览器扫描二维码访问
第86章 努力决定下限（第2页）
字是人的第二张脸。
人们常说：“见字如见面。”
虽然李由第一张脸很帅了，但也不介意再提升一下自己的第二张脸。
花费成就点将书法提升至lv.7。
提升厨艺那当然是得让自己吃到好吃的东西啦。
我训练这么辛苦，总不能还吃这个难吃的饭菜吧。
虽然李由也不知道自己有没有时间去做饭，不过做菜做的好吃怎么样都不会亏。
再花费将厨艺提升至lv.6。
李由的天赋点从降到。
“剩下的十万留作备用吧。”
......
“体能训练分为一般体能和专项体能两种，一般体能在羽毛球训练中可以帮助运动员提升基础的神经、肌肉、骨骼等功能。
而选项训练并不是那么全面，它更加的专一，并且负担比一般体能要大很多。
你现在也可以进入选项训练，不过大重量大负重还是不能在你的年龄使用。”
莫金婷为李由讲解他训练的一些知识，让他明白自己这些训练内容有什么用。
“所以刚刚的50米8次折返跑是专门训练爆发力和耐力的？”李由叉着腰喘着粗气说道。
“没错，比赛中运动员频繁的需要加速跑来接球，然后及时回到位置这是考验爆发力。
比赛采取三局两胜的21分制中，在考验爆发力的同时，还需要拥有极强的耐力能力。”
李由听着教练的教导点了点头。
李由认为作为运动员不仅应该只训练，还应该掌握训练的原理及理论。
对于自己的身体，除了测试的机器外没有运动员本人更清楚的人存在。
不过想要达到这方面需要极强的学习能力，很多运动员听着这些知识头都大了。
不过李由正是学习能力极强的人。
凭借着强大的记忆力，李由就像一个干枯的海绵一样，不断的从知识的海洋当中汲取。
“休息一下，我带你到健身房进行力量训练。
力量训练需要小心再小心，一个疏忽就容易造成受伤。所以再小心也不足为过。
休息的差不多了，跟我一起过去吧。”莫金婷挥了挥手，示意李由跟着她走。
跟着教练来到健身房，李由发现里面的人已经训练火热当中了。
东宫禁宠 紫薇乾坤大帝 穿越障碍只为与你相拥 三国：开局岳飞重生成马谡 我在七零收废品 穿越兽世当大厨 为色所迷：硬把顶E比作O 双穿末世，我有炼魂幡 花开易落的新书 我，天牢狱卒，靠着系统偷偷无敌 穿越毒医：大将军的心尖宠 嫁佛 在疯批包围里的雄虫 大唐：寒门成侯爷，揭秘卷轴疑案 让你重生当辅助，没让你当主角啊 捡来的男老婆又乖又软又可爱 精灵之我的尼多大魔王 绝世武魄复仇烟云 青梅竹马但嘴硬 穿越不同世界体验不同人生
一吻定情：恶魔少爷的专属女友
一吻定情恶魔少爷的专属女友简介emspemsp关于一吻定情恶魔少爷的专属女友现在全校都知道你是我的女人了，我看谁还敢要你！他狠狠地吻上她的唇，霸道地宣誓着主权。他是贵族学院最尊贵的恶魔少爷，她是受人排挤的平民转校生。一场意外，她被他缠...
开局整治渣男，我在修仙界成大佬
打工人于万莉失业当天看到男友和他带回家的妹妹亲密接触，情绪稳定的她亲手整治渣男。却因失足落下山崖到了修仙界，后自愿被人以十两银子卖给了修仙宗门。从外门弟子做到尊主之位，于万莉成了修仙界大佬级人物，直至飞升。仙门近几年来招人，但凡选上的都会给家里十两银子，够我们一家子吃喝一年有余了。她一心修仙，啥都没做，那些...
无限萌娘
无限萌娘简介emspemsp关于无限萌娘你想知道生命的意义吗？其实我真不想知道，说得好像你知道就能改变什么一样。不过话说主神你给我变成个妹子是什么意思？我丢的是节操，不是贞操好不好？新书已发，无限猫娘。萌娘后传，所有的剧...
寒门首辅
寒门首辅简介emspemsp关于寒门首辅（本书荣获2016年星创奖之历史入围奖！）书友群309429159！弘治五年，徐溥春风得意当了一朝首辅，李东阳初出茅庐做了会试考官。刘健熬成了文渊阁大学士，谢迁尚未入阁成就贤相美名。杨廷和奉旨参修宪宗实录，刘大夏一把火烧了郑和海图。王阳明抱着书本埋头苦读准备着即将到来的乡试，弘治皇帝与张皇后悠然自得的闲逗着绕膝玩耍的萌娃正德。在这个大师云集，名臣辈出的美好时代，春风迷醉的余姚城里出身贫寒...
三国：从落凤坡开始
重生为赵云长子赵统。汉建安十七年，二刘决裂。落凤坡前面对着即将陨落的凤雏，赵统该如何救，又该如何兴复汉室？继父命之志，讨篡汉之贼，扬华夏之威。如果您喜欢三国从落凤坡开始，别忘记分享给朋友...
妖妻撩人：厉少，超猛的！
少帅什么都好花样多腰功硬肾强体壮！外面都说苏清月命好捡到宝，却不知她日日饱尝摧残苦，夜夜含泪到天明她是弱不经风的白莲花，也是心狠手辣的女蛇蝎。别人敬她一尺，她敬别人一丈。别人伤她分毫，她也加倍回报！要么嫁，要么死，选一个吧！给条活路行不行？少废话，给我脱！嘤嘤嘤嘤风水志怪系列，男主高冷凶残爱吃醋强占有欲，女主强大腹黑max如果您喜欢妖妻撩人厉少，超猛的！，别忘记分享给朋友...