手机浏览器扫描二维码访问
“难道要在这…”
“没错,打篮球。”
此时沙滩上放着两个巨型的篮球架,超出一般的高大,正相对而立着。
“要想在全国大赛拿下冠军,提高每个人的实力是必不可少的。我们虽然是‘东之王者’,但在全国来说,实力比我们强的还有很多。为了能一路胜利下去,射球、传球、运球,为了加强每个动作的品质,首先是作为地基的腰脚。”大坪说着踩了踩脚下的沙子,“为了这个而进行的沙滩练习。”
“这个,会比平时累一倍的。”在立海大经历过各种奇奇怪怪训练的切原赤也深有体会。
“首先,是在这里进行平时训练量的三倍。”
“什么?三倍?”秀德的训练量可不是盖的,三倍?会死人的吧?
“有什么意见吗?”大坪泰介表情一肃。
“呵呵,没有。”众人尴尬的笑了两声,终是屈服在了强权之下。
“那么,地狱式训练,正式开始!”
“糟糕,在沙滩上身体根本不能很好的控制。”高尾将场上的形势过了一边后,还是将球传给了切原。
接着便是绿间的贴身防守。秀德正选只有六个人,所以是三人为一组进行训练。当然,这三人一组是绝对公平的。如果将切原绿间高尾分在一组,呵呵,那很高兴的告诉你,比赛还没开始就已经结束了。索性最后的结果是,切原高尾木村一组,绿间大坪宫地一组。
切原看着眼前的绿间,沙滩上并不利于弹跳,这样根本就不能扣篮,而且,这篮球架比一般的要高很多。
既然这样,就用三分球好了。
“呵,早就知道你会这样做了。”绿间毫不客气的拍了下去。他本就比切原高,在加上在这沙地上对方不能跳起,这简直就是轻而易举。
难道,这就是身高上的藐视吗?
“你这混蛋!”
在接下来的比赛中,众人只能运用传球。又是因为沙地的缘故,无法运球。所以说,这才是锻炼人腰力和脚力的绝佳场所。
“好了,大家先回去休息吧!晚上的时候再去旅店不远处的体育馆训练。”这是一直在一旁观看的中谷教练。
体育馆内。
绿间接球,一个跳起,标准的三分球入框。这种感觉,手指施力的感觉比平时好的多。而且,体育馆的篮球架要比沙滩上的要矮上许多,从前从未觉得,现在竟是有一种视野宽广的感觉。
感觉和平时不同,很轻松?高尾有些惊奇,是…脚吗?感觉不会不稳了。
而切原赤也,只感觉跳的好像比平时还要高了,咦?是我长高了吗?==这就是单细胞生物和正常人不一样的地方。
看着众人或惊喜或若有所悟的表情,中谷教练很是满意。相信再这样继续下去,一定会有质的飞跃。
因为在用脚蹬地时最重要的是拇指根部的力量,变得更加集中了。沙滩训练的真正目的就是这个。
愿似星辰长久 情色局【中短篇集】 软梨(人狐 1v1) 枕上婚色之天价妻约 艳阳高照[修改版] 巴黎圣母院 穿成小奶狐后师尊总想摸我尾巴 兄妹禁忌調教啪啪啪(繁體版) 修仙之养猫 完结+番外 美人策:魅祸天下 满级玄学大佬的还债生活 爱我的人太多了怎么办(NPH 男全c) 笑面将军:酷妻难求 小青梅[八零] 撞鹿 六十年代大神医 娱乐圈之男神进化论 代嫁皇妃 腹黑萌宝:爹地,妈咪又逃婚了! 隐婚萌妻甜蜜蜜
请以你的名字呼唤我简介emspemsp一场商业联姻,她以为不过只是完成任务。而男人却虔诚地将戒指戴在她的无名指上我给不了你全世界,但是我可以把我的全世界都给你。精彩收藏woo18vipWoo18Vip...
乐鸣觉得,自己这三生三世不是命犯桃花,而是命克桃花。他的前女友竟然成为幻海三界的女帝!他还怎么在幻海三界混,乐鸣只想回地球。如果您喜欢我是三界女帝前男友,别忘记分享给朋友...
从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾简介emspemsp关于从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾程序员刘凡一怒之下甩掉扶弟魔女友,却意外走上神豪之路。叮,宿主获得无限捡垃圾系统,绑定成功!叮,宿主捡到可乐瓶一只,奖励300元!叮,宿主余额突破五千万,奖励翻...
重生之民谣崛起简介emspemsp重生之民谣崛起是星空野狼的经典都市言情类作品,重生之民谣崛起主要讲述了穿越重生到一个没有民谣歌曲的世界,于是,王越开创民谣,振兴娱星空野狼最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供重生之民谣崛起最新章节全文免费阅读!。...
三国懒人简介emspemsp关于三国懒人白仁本想过着采菊东篱下,悠然见南山的懒人生活,却不想被乱世卷了进去,到最后无法脱离。挣扎,反抗,还是默默承受?首发po18citycompo1⒏υip...
盛世贵女之王牌相师简介emspemsp关于盛世贵女之王牌相师秦烟只想当个学霸,回馈社会,报效祖国。无奈她是半灵体质,天生的相师!一双天眼,断人生死!金玉罗盘,算尽天下事!炼制法器,指点富贵,这都是小意思!什么商界大亨,国际财团,都...