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第198章 魔音灌耳 求订阅求月票(第2页)

五十分钟,金钟国健身结束了。

他笑着朝两人走来,露出异常温和且和蔼的笑,道:“开始吧?”

“内。”

李阳应了一声,可同时,心脏却好像也跟着揪紧了一下。

“李阳啊,男人就是大腿,所以我们先做热身运动。”

金钟国提议道:“先做热身运动,一组20个深蹲,做十组。”

“没问题。”

李阳答应下来,心里松了口气。

他也经常健身,这个数量深蹲的话,还没什么问题。

只可惜,刚刚紧张了一下他忽略掉了‘热身’两个字。

十组深蹲很快做完,大腿传来熟悉的酥麻感。

李阳想着坐下休息一会,没等坐下,就被拉了起来。

“运动就要趁着血液沸腾的时候做才最有效果。”

金钟国拉着李阳道:“来,先做拉力。”

“额”

李阳看着金钟国和蔼的笑容,将打算休息的话憋了回去,化作一声:“内。”

反正力气暂时还够。

做完这个再休息也一样。

“你平时做多少力量?”

“35kg。”

“哇,小伙子力量不错啊!”金钟国调完重量后,称赞道。

“还还可以。”

李阳原本对自己还是很自信的,可一想到金钟国刚刚的80kg还带离心控制的那种,自信感瞬间就被磨灭了。

20个一组,做了三组。

这是他正常的训练力量。

然后,被金钟国将刻度调到了50kg,又做了两组

做完后,李阳呼吸粗重,衣襟被汗水浸透,刘海也被打湿黏在了额头上。

他抬腿下去,想着达到运动量了,应该可以去休息了。

没想到抬起的腿又被按了回去。

“莫?”

李阳有些疲惫的抬起头,刚好直视金钟国和蔼的笑容,道:“李阳呐,健身的魅力就在于突破极限,你现在只是精神感觉到疲惫而已,身体里还存储许多能量,来,就趁着现在的机会,每多做一组,便将极限更抬高了一分。”

他笑容看起来就像是慈祥宽厚的长辈。

“可是”

李阳真累了,他感觉手臂都在颤抖。

“男人是不可以说不行的。”

金钟国好似知道李阳要说的话,预判道:“直播间的这么多观众将陪着你一起突破极限。”

他精准的抓到了李阳的命脉。

“好!”

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