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第1898章 新兵的前途(第3页)

最让人担心的是刘小胖。

他的体重明显超标,做引体向上非常吃力。

只见他双手抓住单杠,脸涨得通红,拼命往上拉,但只拉起来三个就完全没力气了。

“刘小胖,你这样下去不行。

“秦渊走到他面前,“体重必须减下来,否则其他训练都会受影响。

“是,教官。

“刘小胖喘着粗气回答,“我一定减肥。

“从今天开始,你的训练量加倍。

“秦渊严肃地说,“每天额外跑五公里,器械训练时间延长一小时。

刘小胖虽然害怕,但还是坚定地点头:“是!

接下来的双杠臂屈伸训练中,情况稍有好转。

这个项目相对简单一些,大部分新兵都能达到标准。

但在攀爬网训练时,又出现了新的问题。

攀爬网是一项综合性很强的训练项目,既考验臂力,又考验协调性和胆量。

网高六米,要求三十秒内爬到顶端再下来。

段景林先做了示范。

只见他动作敏捷,手脚并用,像猴子一样灵活地攀爬着。

不到二十秒就到达顶端,然后迅速下来,整个过程一气呵成,赢得了新兵们的热烈掌声。

“看清楚了吗?“段景林拍拍手上的土,“关键是要找准节奏,手脚协调配合。

胆子要大,但动作要稳。

新兵们开始尝试。

身体素质好的很快就掌握了技巧,但一些体能较差或者胆子小的新兵就遇到了困难。

有个叫小赵的新兵,爬到一半就不敢往上了,双手紧紧抓着绳网,脸色发白。

“小赵,别紧张,慢慢来。

“岳鸣在下面鼓励道,“看着上方,不要往下看。

但小赵还是太紧张,手心出汗,握不稳绳子,最后只能退下来。

秦渊走过去,拍了拍小赵的肩膀。

“没关系,恐高是正常的。

我们先从低一点的地方开始练习。

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